Yoga per Tutti – Pochi Minuti al Giorno per un Perfetto Equilibrio Fisico e Mentale
Titolo originale: Yoga pour chacun
Autore/i: de Méric Philippe
Editore: Garzanti Editore
prefazione dell’autore, traduzione dal francese di Edy Pamico, disegni di Michel de Séréville.
pp. 304, numerose illustrazioni in bianco e nero, Milano
- Un metodo accessibile agli uomini e alle donne di ogni età per conquistare un equilibrio fisico e mentale perfetto.
- Esercizi quotidiani e semplici, fonte di vigore e salute.
- Le 8 tappe tradizionali dello yoga per dare alla vostra vita nuove dimensioni.
- Le 33 posizioni di base (asanas), illustrate con precisione, in 4 serie progressive.
- La respirazione, chiave di volta dello yoga.
- Il rilassamento totale: l’arte di recuperare il normale ritmo psicofisico.
Philippe de Méric de Bellefon (nato nel 1914), studioso di filosofie orientali, da oltre dieci anni si dedica all’insegnamento e alla pratica delle tecniche yoga. Ha pubblicato, tra gli altri, «A.B.C. du yoga», «Judo et yoga», «Yoga sans postures».
Argomenti: Autorealizzazione, Cultura, Cultura Indiana, Discipline Corporee, Discipline Evolutive, Filosofia Orientale, India, Yoga,