Yama – Quattordici Lezioni di Raja Yoga – Volume 1

Autore/i: Rai Clotilde E. S.

Editore: Edizioni Mediterranee

prefazione e introduzione dell’autrice, traduzione italiana dall’originale inglese di Giuliano Giannini.

pp. 176, Roma

Il termine Yarra deriva dalla prima disciplina del Raja Yoga. L’Autore ha saputo magistralmente abbinare alcune norme tratte dall’antica tradizione indiana con i metodi della psicologia moderna e ha creato un nuovo agile sistema per conseguire la serenità interiore.
Questo manuale si propone di mettere a disposizione di tutti, indipendentemente dalle condizioni sociali, dalla cultura e le eventuali credenze religiose del lettore, una serie di esercizi destinati ad affrancare l’individuo dalle ansie che il mondo moderno infligge quotidianamente a ciascuno.
L’opera sarà indubbiamente un ausilio prezioso per tutti coloro che hanno responsabilità educative, ma i suoi veri destinatari sono i giovani, affinché essi possano formare precocemente il loro carattere ispirandosi a immortali principi di amore per il prossimo e per la Natura.
La scoperta del proprio «io interiore» è una tappa fondamentale – per raggiungere uno stato di perfezione, che presuppone il controllo degli istinti e dei desideri.
Non è possibile seguire la dottrina Yoga senza possedere i requisiti che soltanto lo Yama può fornire. La meditazione, la contemplazione, l’«autorealizzazione» hanno bisogno di una solida base psicologica e mentale, e gli esercizi descritti in questo libro aiuteranno il lettore a costruire metodicamente tale base.

C.E.S. Rai si dedica da molti anni allo studio e all’insegnamento dello Yoga. Avendo vissuto lungo tempo in India, ha approfondito i diversi aspetti della dottrina e della pratica Yoga. Attualmente vive in Svizzera, dove dirige una Scuola di Yoga.
C.E.S. Rai – 6926 Montagnola, Ticino (Svizzera).

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