Vedere Bene Senza Occhiali – Un Metodo di Rieducazione Visiva per la Completa Autocorrezione dei Difetti della Vista di Qualunque Origine e Natura, sia Psicologica che Fisiologica
Titolo originale: Seeing well again without your glasses
Autore/i: Markert Christopher
Editore: Red Edizioni
VIII edizione, traduzione di Giovanna Nobile.
pp. 152, nn. ill. b/n, Como
Sapevate che…
…la capacità di rilassarsi e di vivere con gioia aumenta con il migliorare della vista e che le tensioni fisiche e mentali agiscono negativamente sulle funzioni visive?
…il famoso scrittore Aldous Huxley visse quasi cieco per molti anni e recuperò la vista
proprio grazie ai metodi descritti in questo libro?
…occhiali e lenti a contatto non possono far bene agli occhi?
…gli occhi vedono meglio quando la mente è efficiente e il cervello funziona meglio quando gli occhi vedono bene?
…molte persone hanno migliorato la propria vista cambiando la dieta o le abitudini posturali o il modo di respirare?
…il corpo ha poteri di autoregolazionee autoguarigione, e gli occhi tendono a recuperare le funzioni normali se vengono create le giuste condizioni?
…il metodo descritto in questo libro ha aiutato centinaia di migliaia di persone a vedere e vivere bene.
C. Markert si occupa di prevenzione e di medicina naturale in una prospettiva “olistica”, cioè che tiene conto della personalità umana come di un tutto inscindibile in cui mente e corpo, disturbi organici e funzionali interagiscono tra di loro formando un’unità psicomotoria integrata.
Il suo interesse per il metodo di rieducazione visiva fondato dal dottor Bates si coniuga in questo libro con le più moderne acquisizioni (americane ed europee) nel campo della psicologia umanistica e della medicina per l’appunto detta “olistica”. Merito dell’autore è di svolgere una trattazione sostanzialmente assai complessa con una mano così lieve che il libro che ne risulta (certo accessibile e utilizzabile assolutamente da chiunque) potrà essere apprezzato anche da chi è assai esigente in questo campo e disposto a giudicare solo in base agli effettivi risultati concreti.
Vedere bene significa star bene
- Perché rassegnarsi?
- Ma funziona davvero?
- Controllate il vostro “Quoziente di Vista”
- Le numerose cause di una vista imperfetta
- Come funzionao i vostri occhi
- Ciò che i vostri occhi possono rivelare
- I disturbi della vista
- Il metodo Bates aggiornato
- Occhiali, lenti a contatto, occhiali da sole
- Come la luce agisce sui vostri occhi
- La vista dei bambini
Alcuni modi per migliorare la vista e garantire benessere
- Esercizi di rilassamento per gli occhi (palming, sunning)
- Per mantenere la mobilità oculare (shifting, flashing, blinking)
- Per mantenere la flessibilità (swinging)
- Visualizzazione (la tecnica del punto nero)
- La “centralità visiva”
- La respirazione
- L’alimentazione
- La circolazione sanguigna
- Come migliorare il proprio aspetto
- La vostra visione della vita
Un rimedio per ogni difetto visivo
- Che cosa ci si può aspettare dal metodo Bates
- Miopia
- Ipermetropia e presbiopia
- Astigmatismo
- Strabismo
- Cataratta
- Glaucoma
- Congiuntivite, cheratite, orzaioli
Sommario e tabelle dei progressi
Esercizi e test
Appendice: esercizi cinesi per la salute degli occhi
Appendice bibliografica e documentaria
Argomenti: Libri vari,