Trasformare l’Immagine del Corpo

L’autoaffermazione positiva: un metodo efficace per migliorare la propria immagine di sé

Autore/i: Hutchinson Marcia Germaine

Editore: Red Edizioni

unica edizione, traduzione di Barbara Garosi.

pp. 168, Como

Bombardati dai mass media che ci presentano corpi stupendi, ben curati, elastici, perfetti…
è difficile per chiunque, donna o uomo che sia, non sentirsi inadeguato, sbagliato, fuori posto.
E a ben poco servono diete ferree, corsi in palestra e «cure di bellezza»: se non ci si piace, se non ci si ama, e assai arduo trarre un giovamento duraturo (e che ci soddisfi) da qualsiasi pratica.
Questo libro propone un metodo, basato sul potere dell’immaginazione, che riesce a trasformare in accettazione positiva la percezione che abbiamo del nostro corpo.
Attraverso una serie di graduali esercizi, di esperienze autoesplorative sull’immagine di se, possiamo scoprire e rimuovere gli ostacoli che ci fanno vivere il corpo come un estraneo, come un nemico.
Non più stressanti sacrifici fisici e alimentari a caccia dell’astratta «perfezione», ma un reale processo di cambiamento, di rivalutazione, di valorizzazione, sulla base dell’armoniosa convivenza con il corpo, finalmente amico.

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