Taiji Quan (Tai Chi Chuan)

La “meditazione in movimento”; l’arte marziale fluida e armoniosa per u profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore.

Autore/i: Horwitz Tem; Kimmelman S.; Lui H. H.

Editore: Red Edizioni

seconda edizione, traduzione di Angela Ripamonti.

pp. 144, nn. illustrazioni e fotografie b/n, Como

“Meditazione in movimento” è stato detto il Taiji quan (o Tai chi chuan), una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi, che ha avuto origine dall’osservazione dei movimenti armoniosi degli animali.

Tecnica di lotta e di difesa estrememente efficace e potente il Taiji quan divenne presto un metodo (adatto a tutti, senza limiti di età) di disciplina interiore, di concentrazione, di recupero e mantenimento della salute, di rafforzamento della volontà.

Considerato la sintesi suprema tra armonia spirituale e forza fisica il Taiji quan ha profondi rapporti con l’arte, la danza, la filosofia (particolarmente con I Ching e la teoria taoista dell’energia yin-yang).

Alla base di tutte le arti marziali (come il kung fu, il karatè, il judo),il Taiji quan si caratterizza perchè coltiva un’energia interiore e profonda capace di dare rilassamento, equilibrio e una tranquilla e forte sicurezza.

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