Se il Tuo Partner è Ormai un Estraneo – Come Vincere la Solitudine del Vivere Insieme
Titolo originale: Living Together, Feeling Alone
Autore/i: Kiley Dan
Editore: FrancoAngeli
unica edizione, nota e prefazione dell’autore,traduzione di Chiara Vatteroni.
pp. 208, Milano
Sposata, con figli. Magari un lavoro gratificante che ti occupa tutta la giornata. Eppure, c’è qualcosa che non va. All’inizio è una sensazione soffusa, un disagio appena abbozzato. Poi, l’illuminazione: lui è diventato un estraneo, non lo capisci, non ti capisce. E, per la prima volta, ti sussurri: mi sento sola.
Dan Kiley, psicologo di fama internazionale, ha incontrato e studiato centinaia di casi simili. Erano soprattutto donne che, pur se sposate, o conviventi, soffrivano profondamente per una “strana” malattia: la solitudine del vivere insieme.
Se siete insoddisfatte del vostro matrimonio o della vostra relazione, se vi capita spesso di sentire l’assenza del partner, questo libro vi propone un metodo per:
- riconoscere ed accettare di essere soli;
- vincere la depressione e la sensazione d’impotenza;
- superare l’ansia e la paura dell’abbandono;
- aumentare l’autostima e la capacità di dialogo
Sono sempre più numerosi i casi di “solitudine in coppia” che si rivolgono all’esperto: Resa, Ripiegamento, Rivalutazione, Riaffioramento e Scoperta sono le 5 fasi di recupero di sé che l’Autore propone come vero e proprio programma di cura per trovare “la chiave che apre il cancello della solitudine”.
Dan Kiley, psicologo ed autore di successo, ha pubblicato numerosi volumi, tra cui Gli uomini che hanno paura di crescere (Rizzoli, 1985) e Quando lei smette di fare da madre a lui (Rizzoli, 1986).
Le Comete è la collana di taglio facile e divulgativo per aiutare ciascuno di noi a comprendere (e forse risolvere!) i piccoli o grandi problemi della vita d’ogni giorno.
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LO SCENARIO
La Solitudine del Vivere Insieme
- Al di là della “solitarietà”
- Un errore di diagnosi
- Avere un “legame ma sentirsi sole”
- Perché la Svi oggi ?
- Perder contatto con il proprio centro di energia
- La componente spirituale dell’esistenza si affievolisce
Siete sole? Gli stadi della Svi
- Per misurare la vostra solitudine
- Un’analisi dei sentimenti
- Le fasi della Svi
- Confusione – Isolamento – Inquietudine – Depressione – Stanchezza
- Una visione d’insieme delle varie fasi
- Il profilo della vostra solitudine
Cause esterne della Svi
- Cultura e società
- I comportamenti del partner che vi isolano
- Vi sentite escluse anche da altre persone care
Cause interne della Svi
- Insufficienza della personalità
Lezioni per una scarsa auto-stima
- Paura della propria rabbia
Lezioni per la paura della rabbia
- Narcisismo
Una lezione per il narcisismo femminile
- Impotenza
Lezioni per l’impotenza
I sintomi della Svi
- Amarezza e recriminazione
Lezioni per l’amarezza e le recriminazioni
- Problemi di peso
Lezioni per i problemi di peso
- Abuso di sostanze tossiche
Lezione per l’abuso di sostanze tossiche
- Depressione
Lezioni per azioni conciliatrici e la depressione
- Ansia
Lezioni per l’ansia
- Monofobia
Lezioni per la monofobia
- Rapporti sessuali sconsiderati
Una lezione per i rapporti sessuali sconsiderati
- Disturbi fisici
Una lezione per i disturbi fisici
- Superattivismo/lavoromania
Una lezione per il superattivismo
- Comportamenti coatti
Una lezione per la coazione
LA CURA
Fase 1. Resa
- Resa dignitosa
- Arrendersi ai comportamenti che isolano
- Arrendersi ai sintomi
- Effetti collaterali (Panico – Paura – Abuso – Depressione)
Fase 2. Ripiegamento
- Solitudine, non tregua
- La connessione mente/anima
- Guida alla meditazione
- Successi spirituali
- Il vostro babau personale
- Effetti collaterali (Paura specifica, Senso di inutilità)
Fase 3. Rivalutazione
- Il conflitto di ruolo
- Superare le insufficienze della personalità
- Effetti collaterali (Disorientamento – Rabbia – Ricordi dolorosi)
Fase 4. Riaffioramento
- Revisione dei ruoli
- Sette nuove regole
- Effetti collaterali (Preoccupazione di un possibile fallimento – Fine di una relazione – Le reazioni degli amici)
Fase 5. Scoperta
- Non sempre l’anima è sicura
- Il sostegno della famiglia
- Andare agli estremi opposti
- Acconsentire a dissentire
- Il futuro è incerto
- Siate pronte a tutto
- Un ultimo mantra
Argomenti: Analisi, Psicologia, Relazioni d'Amore, Relazioni Sociali, Relazioni Umane,