Liberi dal Mal di Schiena - La Ginnastica Ideale e gli Esercizi di Rilassamento per Sconfiggere il Mal di Schiena

Il mal di schiena affligge un gran numero di persone che, per sconfiggerlo, ricorrono esclusivamente ai medicinali. Ma poiché i farmaci hanno l'unica proprietà di lenire il dolore temporaneamente, e non di debellarlo, Edward Abraham ha messo a punto una serie di esercizi ginnici rilassanti, che si possono praticare in casa, in palestra, in piscina o all'aria aperta, e che hanno la proprietà di sciogliere i muscoli dorsali irrigiditi e induriti dall'inattività cui ci costringono lunghe ore di lavoro sedentario.
Abraham ha pensato di integrare tali esercizi con un programma rieducativo che prevede l'apprendimento, da parte del paziente, di un nuovo modo di gestire i movimenti del corpo per eliminare posizioni errate, sforzi eccessivi e inconsulti, che fatalmente scatenano la crisi dolorosa.
Seguendo il programma di Edward Abraham, con un atteggiamento mentale positivo, sereno e ottimista nei confronti della vita, ciascuno otterrà sul piano della salute fisica ottimi risultati.

Edward Abraham, ortopedico, è l'autore di un gran numero di manuali medici a carattere divulgativo. Si dichiara sfavorevole all'incondizionata prescrizione di farmaci e favorevole alle terapie dolci.