La Via Spirituale della Salute e della Felicità

Quando la medicina tradizionale e quella alternativa lavorano insieme per il benessere della mente, del corpo e dello spirito

Autore/i: Krishan Chopra

Editore: Eco

prefazione di Depak Chopra, premessa dell’autore, traduzione di Eleonora Baron, titolo originale: Your Life Is in Your Hands.

pp. 344, Milano

Noi stessi – e non altri – siamo i padroni della nostra esistenza, ma spesso passiamo l’intero arco della nostra vita senza renderci conto di questa verità elementare. Trascinati nel turbine della routine quotidiana, impariamo a fronteggiare lo stress e le tensioni con degli antidoti che spesso si rivelano più dannosi del male che vorrebbero curare. Diventiamo allora vittime del fumo, dell’alcool e del nostro stesso spirito di competizione; in altre parole impariamo a programmarci per l’autodistruzione.
Il dottor Krishnan Chopra, nel comporre questa guida al benessere fisico, forse la più esauriente che sia mai stata scritta, unisce la sua vasta esperienza di cardiologo con la sapienza degli antichi per offrire al lettore una serie di consigli su come risvegliare la mente, il corpo e lo spirito alla recondita armonia che pervade l’universo.
In particolare vengono esaminati i seguenti argomenti:

• l’origine dello stress e come contrastarlo;
• i benefici dell’esercizio fisico, della meditazione e della preghiera;
• le diete per vivere a lungo;
• i poteri straordinari del pensiero positivo;
• come ritrovare una dimensione spirituale nella vita quotidiana.

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