La Straordinaria Forza Terapeutica del Respiro
Rigenerazione fisica, psichica e spirituale attraverso la facoltà più elementare dell’uomo
Autore/i: Dahlke Rüdiger; Neumann Andreas
Editore: Tecniche Nuove
prefazione di Rüdiger Dahlke, in collaborazione con Margit Dahlke, traduzione di Simona Ferrari.
pp. XII-220, Milano
Un libro fondamentale sul respiro come terapia e percorso di autoconoscenza. Ciascuno di noi nel corso della vita sviluppa abitudini di respirazione del tutto individuali e inconsce. Divenendone consapevoli, riusciamo a interpretarle come espressione del modello psicofisico, dei blocchi acquisiti e delle potenzialità non utilizzate. Con la tecnica della “respirazione connessa” è possibile vivere un’esperienza profonda del proprio Sé, riequilibrare le disarmonie e ritrovare se stessi su un piano di eccezionale profondità. Un libro straordinario perché ha molto da offrire sia agli esperti sia ai profani. Si basa sulle esperienze e le osservazioni degli autori in vent’anni di pratica con la terapia del respiro.
Visualizza indice
Prefazione dell’autore
Introduzione – Primo approccio con la respirazione integrata
Alla ricerca di spiegazioni
Esperienze col respiro nella terapia della reincarnazione
Il cammino verso una terapia del respiro
In cammino verso esperienze più profonde
Il respiro nella concezione delle diverse scuole
La magia della semplicità
1. La respirazione integrata
Il respiro è vita
Esemplificazione del processo di respirazione integrata
2. L’importanza del respiro per corpo, psiche e intelletto
Il piano fisico
Il piano psichico
Il piano psico-spirituale
3. L’importanza del respiro nella quotidianità
L’arte della limitazione
Esercizi respiratori quotidiani
4. La respirazione integrata come terapia
Sintomi di natura prevalentemente psichica
Sintomi di natura prevalentemente fisica
La respirazione integrata come terapia di sostegno in diversi quadri clinici
5. La respirazione integrata come psicoterapia
Eventuali pericoli
6. Individuazione e realizzazione del Sé
Realizzazione del Sé
Realizzazione dell’Io
7. Effetto e obiettivi della respirazione integrata
Variazione dei modelli
8. Inspirazione ed espirazione in favole e miti
Il nuovo inizio
Inspirazione
Il passaggio da inspirazione a espirazione
Espirazione
9. Linguaggio del corpo e suo significato
Parte inferiore del corpo – sfera femminile
Parte superiore del corpo – sfera maschile
10. Modelli di respiro
Il cervellotico
Il tenero elfo
Il bambino troppo cresciuto
Il borioso
L’atleta
L’attore
11. Respirazione e sviluppo
Esperienze fisiche
Stati emozionali
12. Tipi psicologici
Tipologia classica
Esperienze legate alla nascita
13. I Chakra
1° Chakra, Chakra della radice (Muladhara)
2° Chakra, Chakra della milza (Svadhisthana)
3° Chakra, Chakra dell’ombelico (Manipura)
4° Chakra, Chakra del cuore (Anahata)
5° Chakra, Chakra della gola (Visshuddha)
6° Chakra, Chakra delle sopracciglia (Ajna)
7° Chakra, Chakra della corona (Sahasrara)
14. La cornice esteriore delle esperienze interiori
Musica
15. Conclusioni
Note
Bibliografia
Pubblicazioni di Rildiger Dahlke
Argomenti: Autocoscienza, Autoguarigione, Consapevolezza, Corpo, Mente, Psiche, Spiritualità, Terapia,