La Luna e l’Arte della Ginnastica – Allenare Corpo e Mente in Armonia con le Fasi Lunari

Con il calendario lunare 2006-2011

Autore/i: Paungger Johanna; Poppe Thomas

Editore: TEA – Tascabili degli Editori Associati

traduzione di Giorgio Arduin, titolo originale: Die Mondgymnastik.

pp. 228, nn. illustrazioni in bianco e nero, Milano

Una vita piena di salute, benessere e armonia psicofisica: insomma, la vita che tutti sognamo.

Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l’allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i nostri muscoli. Il risultato? Riuscire finalmente a rilassarci, rafforzare il nostro sistema immunitario, controllare il nostro peso e migliorare la consapevolezza che abbiamo del nostro corpo.

Johanna Paungger e Thomas Poppe sono noti in tutta Europa per numerosi libri dedicati all’influsso della luna sulla natura e sull’’uomo, tra i quali ricordiamo: Servirsi della luna, Salute e benessere in armonia con le fasi della luna, Il dizionario della luna, L’agenda della luna, La luna e l’’arte della ginnastica. Tutti pubblicati in edizione TEA.

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