Il Respiro dell’Anima

Tecniche di respirazione per vincere l’ansia e trovare la via dell’autorealizzazione

Autore/i: Falzoni Gallerani Filippo

Editore: Armenia Editore

introduzione dell’autore.

pp. 240, Milano

Il nostro modo naturale di respirare viene spesso modificato dai ritmi di una vita affannata che non conosce pause, nonché dalla nostra incapacità di dominare ansie, stress, frustrazioni, angosce: mali talmente radicati in noi da sembrare inestirpabili. Così il nostro respiro perde la sua funzione rigeneratrice, non è più un sollievo, un atto spontaneo e liberatoria, e invece il prigioniero di una sorta di corazza Costituita da muscoli respiratori irrigiditi.
Coniugando perfettamente teoria e pratica Falzoni accompagna il lettore in un cammino che ha come punto d’arrivo la respirazione liberatoria capace di rilassare, donare energia fisica e interiore, purificare.
Il respiro dell’anima è dunque consigliato soprattutto a quelle persone che soffrono di stati depressivi, insicurezza, nervosismo, ansia, ma anche a tutti coloro che ritengono sia giunto il momento di prendere in mano le redini della propria vita per ritrovare pace e serenità. Innovativo e incoraggiante questo saggio raccoglie la testimonianza di molte persone incontrate dall’Autore, e da lui “erudite”, che confermano di aver ritrovato un generale benessere e di guardare alla vita in.modo più positivo e ottimistica da quando hanno rivoluzionato il loro modo di respirare.

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