La Respirazione e la Salute

Per una vitalità perfetta e per essere immuni dalle malattie è necessaria una corretta respirazione il cui controllo intelligente prolunga la nostra vita e la nostra resistenza, mentre una respirazione disordinata riduce la nostra vitalità e favorisce tutti i fenomeni patologici.
Ecco il prezioso insegnamento di questo libro, nel quale sono chiaramente e semplicemente illustrate le tecniche della respirazione yoga, attraverso le quali si raggiunge il benessere fisico, la padronanza del proprio corpo, delle sue reazioni e dei suoi stimoli. Ma soprattutto si può conseguire quella libertà interiore di pensiero che permette uno svolgimento più sereno della propria vita, l'acquisizione di una visione più ampia dei problemi umani, la riscoperta di nuovi valori spirituali.

Dalla prefazione:
«La vita dipende esclusivamente dall'atto del respirare: la respirazione e quindi la più importante funzione del corpo, perchè da essa derivano tutte le altre.
Per una vitalità perfetta e per essere immuni dalle malattie è necessario quindi un corretto uso della respirazione: un controllo intelligente di essa prolunga la nostra vita e la nostra resistenza, mentre una respirazione disordinata riduce la nostra vitalità e favorisce tutti i processi infettivi.
Questo è il prezioso insegnamento del libro che vi presentiamo, nel quale sono chiaramente e semplicemente illustrate le tecniche della respirazione yoga, attraverso le quali si raggiunge non solo il perfetto benessere fisico, ma anche la padronanza del proprio corpo, delle sue reazioni e dei suoi stimoli. Ma soprattutto si può conseguire quella libertà interiore di pensiero che permette uno svolgimento più sereno della propria vita, l'acquisizione di una visione più ampia dei problemi esistenziali, la scoperta di nuovi valori spirituali. Nei primi sei capitoli del libro vengono spiegati i principi Yoga che regolano il corpo umano ed il suo sistema nervoso, le teorie della respirazione e l'alto significato Yoga del puro atto di respirare.[...]»