Respirazione e Salute

«Solo recentemente gli occidentali hanno riscoperto tutto un patrimonio intellettuale e pratico usato con successo - e da millenni - in Oriente.
Questo patrimonio può aiutarci a ritrovare pace e serenità interiore, ad essere in contatto con la propria essenza intima, il vero SÉ, come dicono gli Yogi.
Oggi lo stress incessante cui siamo sottoposti rende difficile perfino il più semplice e naturale dei nostri atti: respirare.[...]
Attraverso tecniche ben precise di respirazione possiamo arrivare a comandare il corpo per poterci distaccare, a nostro piacimento, dagli stimoli esterni.
Spiegare tutto ciò è lo scopo di questo libro.»