Teoria e Pratica Yoga

Ci viene sovente avvertito dall'autore che colui che cerca risultati istantanei nella pratica della dottrina yoga, mostra di non sapere ciò che vuole e si scoraggerà ad ogni piccolo ostacolo crescendo in lui il convincimento che sia una cosa assai più difficile delle normali faccende della nostra vita di ogni giorno, ma, anche per aiutarlo in ciò, è inserita nel testo una serie di esercizi per il dominio di se stessi e lo sviluppo spirituale che predispongono al fine ultimo, cioè alla realizzazione della pratica yoga.
Mukerji invita quindi l'aspirante yogi a non abbandonarsi totalmente a questi esercizi ma bensì li compia in segreto come si fa una buona azione, senza nessuna pretesa di essere considerato puro e santo, cosa che lo condurrebbe ad un sicuro insuccesso.