I Segreti dell'Ayurveda Tibetano per la Salute

Le pratiche e gli insegnamenti tradizionali tibetani nel campo della medicina forniscono una guida esauriente alla salute fisica e mentale. Ne I segreti dell'Ayurveda tibetano per la salute Robert Sachs distilla questa antica saggezza in un manuale utile per curare e prevenire disturbi e malattie. Rifacendosi ai principi e ai metodi tramandati dai maestri e dai medici tibetani, l'autore fornisce delle chiare linee guida sulla nutrizione, l'esercizio fisico, il rilassamento, il ringiovanimento, la disintossicazione, la meditazione e le pratiche spirituali. I lettori sono invitati a conoscere il proprio tipo fisico e psicologico eseguendo il “test di autovalutazione”, in modo da rendersi responsabili della propria salute, adottando uno stile di vita più adeguato.

Robert Sachs ha studiato e lavorato per circa venti anni con alcuni dei più noti maestri spirituali e medici tibetani, compreso il celebre Lobsang Ragpay, prefatore di questo libro. Ha insegnato "Gestione dello stress e pratiche preventive per il mantenimento della salute" a gruppi e organizzazioni a livello internazionale. Ha scritto un libro sull'astrologia orientale, The Complete Guide to Nine-Star Ki, e Rebirth into Pure Land.