La Vita Macrobiotica

È uno degli ultimi libri scritti da Ohsawa. Vuol essere una ricapitolazione degli insegnamenti trattati in precedenza, ma esaminati nell'ambito di una vita macrobiotica: dalla gravidanza della madre alla vecchiaia più avanzata.
Viene affrontato il problema dell'educazione, a partire da quella embriologica, e quindi impartita dalla madre mediante l'alimentazione e l'attività fisica e mentale, per finire con quella dell'infanzia e dell'adolescenza.
Non basta cioè mangiare in un certo modo per cambiare totalmente, per procedere con sicurezza verso la vera guarigione, ma anche qui, come in tutta la Macrobiotica, è presente l'unità antagonista e complementare di corpo e spirito, di cibo materiale e spirituale.