La Stima di Sé - Amarsi per Vivere Meglio in Mezzo agli Altri

«Svolgete una piccola indagine sulla stima di sé nella vostra famiglia, tra i vostri amici, i vostri colleghi. Li vedrete subito interessati... Ma se chiedete loro di darvene una definizione precisa, quasi nessuno saprà rispondervi. L'autostima è un fenomeno discreto, impalpabile, complesso, di cui non sempre siamo consapevoli.»

La stima di sé non è data una volta per tutte, è una dimensione più o meno elevata e stabile della nostra personalità che influisce in maniera determinante sulla nostra vita sentimentale, di relazione e professionale e che deve essere alimentata con regolarità: chi non ne ha raramente è felice o molto fortunato. A tutto, però, esiste rimedio! Guidandoci con pragmatismo e intelligenza in un'attento riesame dei criteri e dei comportamenti secondo i quali valutiamo la nostra riuscita, gli autori ci insegnano a sviluppare e ad accrescere l'amor proprio, la visione di noi e la fiducia in noi stessi su cui si fonda la stima di sé. E nel consentirci di fare un bilancio personale, ci spiegano anche con molta chiarezza come coltivare la stima di sé nei nostri figli a partire dall'infanzia e durante l'adolescenza, in modo da offrire loro ogni opportunità di condurre un'esistenza gioiosa, fortunata e fruttuosa.

Un decalogo per vivere meglio con voi stessi:

1. Imparate a conoscervi
2. Accettatevi come siete
3. Trasformate in qualità i vostri difetti
4. Siate onesti con voi stessi
5. Prefiggetevi obiettivi realistici
6. Fate tacere il "critico" dentro di voi
7. Accettate l'idea della sconfitta
8. Non esitate ad affermare voi stessi
9. Prestate attenzione agli altri
10. Scegliete le persone che vi circondano, e fate affidamento su di esse

Christophe André e François Lelord sono psichiatri e psicoterapeuti ed esercitano la professione anche come consulenti d'azienda.
Sono autori di grande successo. Tra le loro opere ricordiamo Come gestire le personalità difficili e La peur des autres.