La Paura di Avere Paura - Oltre il Timor Panico e l'Agorafobia

Alla radice di tutte le nostre paure, dalle più piccole alle più terribili, una, senza dubbio, è primordiale: la paura di non essere niente e nessuno; tutti gli altri timori vi si innestano e la oggettivizzano a livelli più o meno sopportabili. Il terrore di perdere l'amore vitale e di non essere più qualcuno per nessuno, il panico di non essere chi si dovrebbe e di essere rifiutati: questi timori di fondo lasciano in noi, cronica, la paura di aver paura, un timor panico di vivere che ci fa morire di paura e di solitudine.
Per superare le nostre crisi di panico, abbiamo bisogno di comprendere e di dare un nome a ciò che ci succede; comprendere, cioè prendere con noi, accanto a noi
ciò che ci vuole invadere e stare al nostro posto.
La paura di avere paura apre piste di comprensione e offre mezzi tecnici di trasformazione che lentamente diventano nostri e ci permettono di interporre una distanza tra la nostra paura e noi, aiutandoci a fronteggiarla e a superarla.

André Marchand è ricercatore e professore all'Università del Québec.
Andrée Letarte è impegnata al Centro di Psicologia comportamentale di Montréal.
Psicologi esperti e sensibili, hanno derivato le loro conoscenze sul problema del timor panico con agorafobia dalla ricerca applicata, dall'insegnamento e dall'esperienza clinica specializzata.