La Quiete - Come Trovare la Serenità Senza Vivere da Eremiti

Immaginate un luogo nel quale i rumori e le tensioni del mondo moderno non possono turbarvi in alcun modo. Dove qualunque cosa succeda attorno a voi, avretesempre il tempo per respirare. Quel posto esiste, ed è la Quiete. Uno spazio interiore che si raggiunge attraverso la meditazione e nel quale otterrete mente serena, lucidità di pensiero, sollievo ed equilibrio emotivo.
Un privilegio riservato a pochi santoni che vivono da eremiti in cima a una montagna inaccessibili? Tutt'altro! Come ci insegna in questo libro il celebre "guru" australiano della calma, l'obbiettivo è raggiungibile da chiunque. In queste pagine Wilson parte dal confronto di pratiche tradizionali del buddhismo , dello yoga e della meditazione trascendentale, per arrivare a una sua personale teoria secondo cui in soli 13 minuti - il tempo necessario per preparare e bere una tazza di tè - possiamo raggiungere uno stato mentale alla posta di tutti, efficace, rapido, capace di illuminare il lettore attraverso i sesti della vita quotidiana.

Paul Wilson sopravvive felicemente in diversi ambienti altamente stressanti: è presidente di un'agenzia di pubblicità di Sydney, consulente strategico di diverse grandi aziende e direttore di un ospedale e di una fondazione per la ricerca medica. Ha imparato dall'esperienza diretta come padroneggiare i segreti della calma, trasferendo poi la sua «scienza» nei libri. Per Mondadori ha pubblicato: Il piccolo libro della calma (1999), Il piccolo libro dei piaceri (1999), Il piccolo libro del sonno (1999), Il libro della calma sul lavoro (2000), Il libro della calma per la mamma e il suo bambino (2003).