Taiji Quan (Tai Chi Chuan)
La "meditazione in movimento"; l'arte marziale fluida e armoniosa per u profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore.
di Horwitz Tem; Kimmelman S.; Lui H. H.
Editore: Red Edizioni
Prezzo: € 14,00
Informazioni: seconda edizione, traduzione di Angela Ripamonti. - pp. 144, nn. illustrazioni e fotografie b/n, Como
Stampato: 1990-02-01
Codice: 978887031129
"Meditazione in movimento" è stato detto il Taiji quan (o Tai chi chuan), una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi, che ha avuto origine dall'osservazione dei movimenti armoniosi degli animali.
Tecnica di lotta e di difesa estrememente efficace e potente il Taiji quan divenne presto un metodo (adatto a tutti, senza limiti di età) di disciplina interiore, di concentrazione, di recupero e mantenimento della salute, di rafforzamento della volontà.
Considerato la sintesi suprema tra armonia spirituale e forza fisica il Taiji quan ha profondi rapporti con l'arte, la danza, la filosofia (particolarmente con I Ching e la teoria taoista dell'energia yin-yang).
Alla base di tutte le arti marziali (come il kung fu, il karatè, il judo),il Taiji quan si caratterizza perchè coltiva un'energia interiore e profonda capace di dare rilassamento, equilibrio e una tranquilla e forte sicurezza.
Visualizza indice
- La via del cambiamento
- Il cambiamento
- Le filosofie orientali
- Imparare con il corpo
- Il potere della tecnica
- Unità di corpo e mente
- Non-fare, non-agire
- Il corpo consapevole
- L'autodisciplina: una pratica salutare
- Viaggio nel mondo interiore
- Le origini del Taiji Quan
- Le fonti
- Dal XIII al XVIII secolo
- L'ideazione originaria
- La continuità della tradizione
- Stile Yang e stile Wu
- I principi fondamentali del Taiji
- Il Taiji come arte marziale
- Citazioni dai testi classici
- Citazioni dal trattato di Zhang Sanfeng
- Citazioni dal trattato di Wang Zhongyue
- Le tredici posizioni spiegate da Wang Zhon-gyue
- I dieci punti fondamentali di Yang Jingbu
- I sei punti essenziali di Wu Qianzhuan
- La "forma lunga"
- I maestri taoisti
- Laozi e il Dao De Jing
- Zhuang-zi
- Dal Dao De Jing di Laozi
- Dagli scritti di Zhuang-zi
- I diversi aspetti del Taiji
- Scienza e tradizioni antiche
- La trasformazione alchemica
- Relazione corpo-mente
- La consapevolezza: la via del guerriero
- Il Taiji e il benessere fisico
- Allineamento: il corpo a riposo
- Il corpo in movimento
- Qi: la fonte del potere
- Trascrizione e pronuncia dei nomi cinesi
- Appendice bibliografica e documentaria
Libro usato disponibile in copia unica
Libro che può recare eventuali tracce d'uso.