Il Risveglio del Cuore - Insegnamenti del Buddha per la Vita di tutti i Giorni

"Quando cominciate a toccare il vostro cuore o a lasciare che sia toccato, scoprite che è smisurato, che il cuore è immenso, non ha davvero confini."

In questo libro, già bestseller internazionale, una famosa monaca buddhista insegna come avere fiducia in noi stessi e come risvegliare un atteggiamento compassionevole verso il prossimo.
Un messaggio indispensabile per tutti coloro che desiderano curare le ferite del proprio cuore e fare qualcosa per alleviare la sofferenza che vedono attorno a sé.
Partendo da una serie di cinquantanove massime della scuola buddhista Mahayana, Pema Chödrön ci invita con parole ricche di saggezza e intelligenza, oltre che di un'acuta sensibilità, a "risvegliare il cuore" attraverso la meditazione. Questo semplice esercizio è adatto anche a chi non ha familiarità con la pratica meditativa e può mutare radicalmente l'atteggiamento verso il mondo. Grazie agli insegnamenti contenuti in questo libro è possibile imparare ad accettare gli aspetti dolorosi dell'esistenza e ad avere il coraggio di affrontare la sofferenza, scoprendo che spesso attraverso di essa passa la strada per la gioia e la felicità.

Ane Pema Chödrön (nata Deirdre Blomdield-Brown a New York nel 1936), laureata all'università di Berkeley, è stata per molti anni insegnante di scuola elementare negli Stati Uniti.
Nei primi anni '70 si è avvicinata al buddhismo tibetano e nel 1974 è stata ordinata monaca a Londra da Sua santità il XVI Karmapa. Il suo maestro di riferimento è stato Chögyam Trungpa con il quale ha studiato dal 1974 al 1987, anno della sua morte.
Nel 1984 è stata nominata direttore del monastero di Gampo Abbey, in Canada, primo monastero tibetano per studenti occidentali.
Pema Chödrön è autrice di cinque libri di grande successo.