La Meditazione Buddista

In questo saggio Amadeo Solé-Leris, partendo dal commento degli antichi testi pali, delinea le caratteristiche essenziali della meditazione buddista nelle sue due linee fondamentali: «samantha» e «Vipassana». Mentre la meditazione «samantha», o di quiete, mira a raggiungere stati di coscienza caratterizzati da livelli sempre più alti di tranquillità mentale, la meditazione «vipassana», o divisione penetrativa, conduce, attraverso la progressiva eliminazione dei legami sia fisici sia mentali, al «nibbana»: la fine della sofferenza, o suprema realizzazione.
L'autore illustra quindi le tecniche della concentrazione mentale, così come gli esercizi, le posizioni, la respirazione: tutto ciò che permette, insomma, una maggiore consapevolezza del proprio corpo in armonia con la mente.
Quello del Buddha, infatti, è soprattutto «un insegnamento pratico su ciò che si può fare in termini concreti per progredire; non è un esercitarsi in speculazioni metafisiche o costruzioni teologiche».

Amadeo Solé-Leris, che vive in Italia da molti anni, è specialista di lingua pali, la lingua dei testi buddisti più antichi, ed esperto di meditazione «Vipassana». Ha viaggiato molto in Oriente, studiando e praticando la meditazione. Ha pubblicato libri e articoli in spagnolo, inglese e italiano. E membro del London Buddhist Vihara e della British Mahabodhi Society ed è uno dei fondatori del Grupo de Estudios Buddhistas Narada di Madrid.