L'Arte del Perdono

L'autore considera il perdono e la riconciliazione non solo come valori religiosi, ma anche come strumenti per guarire le ferite psicologiche che il comportamento altrui ha provocato in noi e per godere di una vita di relazione più serena ed equilibrata. In questo saggio divulgativo, frutto di oltre un decennio di studi sui modi e tempi con cui si attua il processo del perdono e sui benefici psico-logici conseguenti, presenta un programma in cinque fasi per imparare a perdonare:

• rievocare con la memoria l'atto che ci ha offeso;
• entrare in comunicazione empatica con chi ci ha ferito;
• decidere consapevolmente di perdonare con un atto altruistico;
• impegnarsi pubblicamente al perdono;
• tenere fede all'impegno preso.

Everett Worthington è professore e preside della facoltà di psicologia della Virginia Commonwealth University. Vanta numerose pubblicazioni di saggi e articoli scientifici ed è spesso ospite di trasmissioni televisive come Good Morning America o dei programmi di approfondimento della CNN.