Meditazione Zen come Terapia
Le ricerche scientifiche moderne confermano la piena validità pratica di questa forma semplice e rigorosa di addestramento di corpo e mente.
di Tomio Hirai
Editore: Red Edizioni
Prezzo: € 15,00
Informazioni: traduzione dall'inglese di Virginio Sala, titolo originale: Zen Meditation Therapy. - pp. 144, nn. illustrazioni b/n, Como
Stampato: 1988-01-01
Codice: 500000004659
La tecnica della meditazione sviluppata nell'antica tradizione giapponese dello Zen non rappresenta esclusivamente una via all'illuminazione mistica; è anche una forma semplice e rigorosa di addestramento del corpo e della mente.
Applicabile anche nel mondo occidentale, può entrare a far parte dell'esperienza quotidiana di chiunque sia interessato ad ottenere benessere mentale e fisico.
Questo libro mostra come la meditazione Zen possa contribuire allo sviluppo di una personalità equilibrata, di una mente lucida e concentrata e a prevenire e curare gli stress della vita moderna.
Tomio Hirai, uno dei maggiori studiosi giapponesi di psicofisiologia, presenta i risultati di vent'anni di ricerche condotte secondo criteri scientifici: esse mettono in luce i principi fisiologici che sono alla base di questa antica tecnica e ne confermano la validità.
Il volume è disponibile in copia unica