Psicoginnastica

Quanti ricordano ancora il piacere infantile di sprofondare le mani nelle tasche? Questo gesto, spesso considerato maleducato, era fisicamente e psichicamente gratificante. Con le mani ben spinte nelle tasche si stava fisicamente bene e, per riflesso, lo spirito acquistava un imprecisato, ma chiaramente percepito, senso di libertà, di distensione, di riposo.

L'adulto che pratica il jogging perché "lo sport fa bene alla salute" a ogni passo pensa di evitare un tumore o l'arteriosclerosi o la vecchiaia... e l'inconscio registra pensieri negativi. Il bambino che giocando corre e salta, invece, lo fa per il piacere di correre, per le sensazioni psicofisiche che ne trae.

La psicoginnastica propone blandi esercizi fisici ed esercizi "di pensiero" connessi, attraverso i quali cerca di far vivere e comprendere tutte le emozioni e i significati contenuti nella spontaneità di un gesto.