Dinamica Mentale

Durante lo stato di profondo rilassamento che precede il sonno, il nostro cervello emette le onde alfa. A livello alta, la mente è estremamente sensibile alle suggestioni: sfruttando questa caratteristica fisiologica che è innata in ciascuno di noi, possiamo imparare a regolare coscientemente il comportamento, ad esercitare un controllo su corpo, cervello e spirito. E, spingendoci più avanti, ad arrivare sino ai limiti estremi delle nostre potenzialità.
Anthony Zaffuto, sociologo e consulente terapista, ha raccolto in questo volume i risultati di molti anni di ricerca nel campo.
Ne è nato un originalissimo metodo: la «terapia alfagenica», che viene qui illustrata in ogni particolare. Dopo aver imparato a riconoscere i diversi stati di coscienza della propria mente, il lettore sarà in grado di raggiungere il livello alfa e di usarlo con continuità.
Attraverso l'autocontrollo alfagenico, è possibile vincere tensione, insonnia, ansia, obesità, alcolismo, difficoltà sessuali, e molti altri problemi che assillano l'uomo d'oggi; in una parola, vivere in un perenne stato di autocoscienza e felicità.
Il libro contiene numerosi test di autovalutazione che permettono di determinare il tipo d'aiuto di cui si ha bisogno e programmare i relativi esercizi personalizzati.