Yoga

Se avete acquistato questo volume o se state semplicemente leggendo queste righe, e chiaro che già siete interessati allo Yoga: ebbene, questo manuale, per la sua chiara esposizione che vi permetterà una facile applicazione degli esercizi, trasformerà sicuramente il vostro interesse in entusiasmo.
Sotto la guida esperta dell'autore, imparerete ad assumere posizioni in armonia con il controllo dell‘energia vitale, tramite le necessarie respirazioni; scoprirete come nutrirvi con soddisfazione, senza costringervi a inutili digiuni o concedendovi pericolose abbuffate; apprenderete a purificarvi mantenendo l'energia dell‘organismo e a tranquillizzare l'animo e la mente penetrandone i meccanismi, col fine ultimo di farvi pervadere e avvolgere dalla vita. E potrete ottenere tutto questo quando volete, ad ogni ora e ogni giorno.
Le ampie spiegazioni per ogni posizione e i 280 disegni che le accompagnano fanno di questa guida un manuale veramente completo e pratico per chiunque, neofita o esperto, intenda acquisire una visione globale ed esauriente di quest'affascinante disciplina.

Mario U. Verri vive e insegna a Roma. È direttore del Centro Puma Yoga dal 1973 e responsabile unico in Italia del Lonavla Yoga Institute (India), fondato dal dottor M.L. Gharote. L'autore ha anche pubblicato il testo Le posizioni classiche dello Yoga, commento al primo capitolo della Hathapradipika.