La Migliore Salute Possibile

Salute significa completezza ed equilibrio: uno stato di equilibrio dinamico e temporaneo destinato a spezzarsi e a mutare. Ogni volta che l'equilibrio viene a mancare, il fisico cerca automaticamente di ristabilirlo. Ma come fare per ridurre il più possibile il rischio di malattia migliorando l'efficacia del nostro sistema di guarigione naturale?
Il dottor Andrew Weil, uno dei più brillanti medici d'America e studioso internazionalmente riconosciuto, ci invita a cambiare radicalmente il nostro modo di pensare alla salute e alla guarigione in questo libro immediato, utile, importante, in cui traduce le sue intuizioni e scoperte in un piano d'azione pratico: un programma, settimana per settimana, per migliorare e proteggere la nostra salute presente e futura.
La migliore salute possibile pone le basi per una vita sana e una prevenzione in senso lato. Il dottor Weil non fornisce soltanto informazioni utili per mantenere il nostro naturale sistema di autoguarigione in condizioni ottimali nonostante le sfide della vita quotidiana, ma insegna anche a costruire uno stile di vita che possa salvaguardarci da malattie e crisi di varia natura.
Con indicazioni e suggerimenti spiegati in modo chiaro e documentati da fonti autorevoli, il dottor Weil ci aiuta ad adeguare le nostre abitudini alimentari in modo che la nostra dieta sia più nutriente e idonea al nostro stato di salute - includendo un simpatico e gustosissimo apparato di ricette -, ci indica quali siano le attività fisiche più adatte a soddisfare le naturali esigenze del nostro corpo in base alla nostra età e condizioni di salute e propone un piano graduale per poter integrare le nuove e salutari abitudini con la nostra routine quotidiana.
Con La migliore salute possibile il dottor Weil ci regala un programma rivoluzionario come concezione e tuttavia semplice e pronto per essere messo in pratica.

«Il dottor Weil è un fenomeno straordinario.» (Washington Post)

«Il dottor Weil è un pioniere della medicina del futuro.» (Deepak Chopra)

«Andrew Weil è il guru della medicina alternativa, la voce della ragione in un mondo profondamente diviso.» (San Francisco Examiner)

Andrew Weil, laureato all'Harvard College a all'Harvard Medical School, ha lavorato all'Istituto Nazionale per la Salute Mentale e, per quindici anni, è stato ricercatore di etnofarmacologia all'Harvard Botanical Museum. È il fondatore del Centro di Medicina Integrativa all'università dell'Arizona. È autore di numerosi bestseller che vendono milioni di copie. In Italia è già stato pubblicato Guarire da soli. Questo è il suo settimo libro.