Lo Yoga in 12 Lezioni

Mantenimento della salute fisica e psichica, controllo del sistema nervoso e della respirazione, aumento delle capacità di concentrazione e di riflessione: lo yoga estende il suo benefico influsso a tutti gli aspetti del nostro io.
Questo libro, che costituisce un vero e proprio corso di yoga, vi porterà nell'arco delle 12 lezioni a una perfetta padronanza della tecnica nonché ad una totale comprensione della filosofia yoga, che mira all'acquisizione e alla conservazione di un equilibrio psico-fisico globale.