Cuore Sano Lunga Vita

Come prevenire le malattie del cuore e mantenerlo sano per vivere a lungo

Autore/i: Melville Arabella; Johnson Colin

Editore: Siad Edizioni

premessa di Peter Nixon, introduzione degli autori, traduzione di Mario Monti.

pp. 208, Milano

Ogni anno, purtroppo, la lista di chi soffre di malattie di cuore e di circolazione aumenta sempre più.
Nasce cosi la «grande paura» che se da un lato è giustificata dall’allarmante pensiero che il primo sintomo può anche essere l’ultimo, dall’altro può sboccare in dannosi eccessi quali una dieta completamente priva di grassi o estenuanti corse «igieniche». Molto spesso però persone che infrangono tutte le regole restano illese, mentre altre, apparentemente veri atleti, vengono colpite. Allora che fare? In questo volume, frutto di lunghi studi, la dottoressa Meilville e l’esperto in medicina olistica Johnson, vi offrono la loro «ricetta» per avere un cuore sano e vivere più a lungo: uno stile di vita equilibrato, calcolato in base alla vostra attività fisica, mentale e professionale. Vi troverete infatti non solo tutta una serie di questionari che vi permetteranno di accertare qual è il vostro livello di rischio, ma anche un’ampia e chiara descrizione dei più usati metodi di cura per la malattia e i suggerimenti per cure alternative che possono migliorare la vostra salute.
Ne risulta un’opera rivolta non solo a chi ha dei problemi al cuore, ma anche a chi vuole mantenerlo sano, aumentarne la vitalità e capire fino in fondo i rischi o i benefici che comportano determinate abitudini di vita.

Comments are closed.