Che cosa Aspettarsi quando si Aspetta

Grazie e ancora grazie
Prefazione alla nuova edizione di Charles J. Lockwood
Perché questo libro è rinato

Prima parte: Inizia la grande avventura

Capitolo 1: Prima del concepimento

• Preparazione al concepimento per le donne
• Per fare un figlio bisogna essere in due
• Come datare l’ovulazione
• Qualche mito da sfatare
• Preparazione al concepimento per gli uomini

Capitolo 2: Sono incinta?

• Le vostre possibili domande
• I primi segni della gestazione
• Il test con intelligenza
• I test di gravidanza
• Test e ciclo irregolare
• Una linea chiara e Se non siete incinte
• Non più positivo
• Un risultato negativo
• Il primo appuntamento
• La data presunta del parto

CONSIGLI UTILI

• Scegliere lo specialista e collaborare con lui
• Ostetrico-ginecologo, medico di base o ostetrica?
• Dove partorire
• Scelta dell’assistenza sanitaria
• Quando il vostro ginecologo non è presente al parto « Trovare
• il candidato più adatto
• La scelta finale
• Sfruttate al meglio la collaborazione con lo specialista e Per non dimenticare

Capitolo 3: Gravidanza e storia personale

• La vostra storia ginecologica
• Anticoncezionali durante la gravidanza
• Questo libro è per voi e Fibromi
• Endometriosi
• Colposcopia e HPV (Papilloma virus)
• Segni e sintomi dell’herpes genitale
• Altre malattie a trasmissione sessuale
• Herpes

• La vostra storia ostetrica
• Fecondazione in vitro (FIV)
• La seconda volta La vostra storia
• Gravidanze ravvicinate
• Una famiglia numerosa
• Interruzione di gravidanza
• Nascita pretermine
• Cervice incompetente
• Nessun segreto
• Incompatibilità Rh
• Nascita pretermine e profilo personale in gravidanza

• La vostra storia medica
• Anticorpi antirosolia
• Obesità
• Vaccinazioni in gravidanza
• Gravidanza dopo un bypass gastrico
• Sottopeso
• Disturbi alimentari
• Avere un bambino dopo i trentacinque anni
• 35 è numero magico?
• L’eta del papà
• La mamma single
• Consulenza genetica

CONSIGLI UTILI
Diagnosi prenatale

• Primo trimestre
• Ecografia del primo trimestre
• Screening combinato del primo trimestre
• E una… sorpresa
• Prelevo dei villi coriali (villocentesi)

• Primo e secondo trimestre
• Greening integrato

• Secondo trimestre
• Kreening quadruplo
• Un falso positivo
• Amniocentesi
• Come mandare in paranoia una donna incinta
• Quando si presenta un problema
• Ecografia del secondo trimestre

Capitolo 4: Lo stile di vita in gravidanza

• Le vostre possibili domande
• Sport e attività fisica
• Caffeina e Alcol
• Misuratore di caffeina
• Fumo di sigaretta
• Sigari e pipa
• Il primo regalo al vostro bambino
• Come smettere di fumare
• Fumo passivo
• Marijuana
• Cocaina e altre droghe
• Telefono cellulare
• Microonde
• Bagni caldi e sauna
• Il gatto di casa
• Il caldo fa proprio bene?
• Pericoli domestici
• La soluzione verde
• Inquinamento atmosferico
• Violenza domestica

CONSIGLI UTILI
Medicina complementare e alternativa (CAM)

Capitolo 5: Nove mesi di alimentazione sana

• Fate a modo vostro
• Nove principi fondamentali per nove mesi di alimentazione sana
• Provate queste alternative
• La soluzione dei sei pasti
• Basta con i sensi di colpa
• Regole d’oro
• Alimenti che valgono per due
• Proteine vegetali
• Non trovate i vostri cibi preferiti?
• Pane semintegrale
• Pochi grassi per un buon assorbimento dei grassi
• Cosa contiene una capsula?

• Le vostre possibili domande
• Mamme intolleranti al latte
• Meglio pastorizzato
• Una dieta senza carni rosse
• Una dieta vegetariana e Diete low-carb
• Colesterolo
• Fast food
• Mangiare sano senza perdere tempo
• Mangiare fuori casa
• Leggere le etichette
• Il pesce crudo
• Cibi piccanti
• Non giudicate un frutto dalla buccia
• Cibo avariato
• Dolcificanti
• Tisane
• Prodotti chimici negli alimenti
• Selezionare i cibi biologici
• Alimentazione sicura per due

Seconda parte: Nove mesi dal concepimento al parto

Capitolo 6: Il primo mese dalla 1ª alla 4ª settimana

• Il bambino in questo mese
• Gravidanza i rete
• La tabella di marcia

• Sensazioni che potreste avere
• I primi sintomi
• Uno sguardo all’interno

• Che cosa dovete aspettarvi alla prima visita ostetrica
• Per une gravidanza completamente sana

• Le vostre possibili domande
• Comunicare la lieta notizia
• L’altra meta in attesa
• Integratori di vitamine
• Stanchezza
• Nause
• Il vostro naso sa
• Eccesso di salivazione
• Gusto metallico
• Stimolo a uinare spesso
• Modificazioni del seno e Pressione al basso ventre
• Spotting
• Quando chiamare lo specialista
• Livelli di hCG
• Livelli di hCG
• Non preoccupatevi se…
• Rilassarsi con facilita
• Stress e Aspettatevi il meglio

CONSIGLI UTILI

• Viziarsi in gravidanza
• Capelli e peli
• Viso
• Denti
• Corpo
• Una giornata di trattamenti Spa
• Mani e piedi
• Make-up in gravidanza

Capitolo 7: Il secondo mese dalla 5ª all’8ª settimana

• Il bambino in questo mese

• Sensazioni che potreste avere
• Uno sguardo all’interno

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Bruciore di stomaco e cattiva digestione
• Reflusso gastroesofageo
• Acidità oggi, capelli domani?
• Avversione e voglia di cibi particolari
• Vene visibili
• Teleangectasie
• Vene varicose
• Una pelvi gonfia e dolorante
• Brufoli
• Pelle secca
• Eczerna
• I piercing sulla pancia
• Pancia gonfia e sgonfia
• La perdita della linea
• Utero piccolo
• Utero grande
• Difficoltà a urinare
• Cambiamenti di umore
• Depressione
• Attacchi di panico

CONSIGLI UTILI

• Il peso durante la gravidanza
• Di quanto si deve aumentare il proprio peso?
• Mantenere il peso giusto è sempre la via migliore
• Con quale velocità si deve aumentare di peso?
• Come si distribuisce l’aumento di peso
• Spie d’allarme per l’aumento del peso

Capitolo 8: Il terzo mese dalla 9ª alla 13ª settimana

• Il bambino in questo mese

• Sensazioni che potreste avere
• Uno sguardo all’interno

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Stitichezza
• Stanchezza, malumori e stitichezza possono dipendere da un’altra causa
• Assenza di stitichezza
• Diarrea
• Meteorismo Mal di testa
• Che cosa e una cisti del corpo luteo?
• Smagliature
• Body Art per due?
• Aumento del peso nel primo trimestre
• I maschi sono maschi
• Se la pancia diventa subito visibile
• Gravidanza multipla
• Il battito cardiaco del bambino
• Il nocciolo della questione
• Desiderio sessuale
• Crampi dopo l’orgasmo

CONSIGLI UTILI

• Donne in gravidanza al lavoro
• Quando dirlo al capo
• I diritti della donna lavoratrice in gravidanza
• Come dare la notizia
• Come destreggiarsi
• Stare bene sul posto di lavoro
• Sindrome del tunnel carpale
• Silenzio, prego
• Sicurezza sul lavoro
• Conoscere i propri diritti
• Contro un trattamento ingiusto sul lavoro
• Restare al lavoro
• Cambiare tipo di lavoro

Capitolo 9: Il quarto mese dalla 14ª alla 17ª settimana

• Il bambino in questo mese

• Sensazioni che potreste avere
• Uno sguardo all’interno

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Problemi dentali
• Attenzione alle gengive
• Radiografie
• Perle bianche di saggezza
• Mancanza di fiato
• Naso chiuso e sanguinamento
• Russamento
• Insonnia
• Allergie
• Rinunciare ad arachidi e latticini?
• Perdite vaginali
• Iperten
• Presenza di zucchero nelle urine
• La vaccinazione antinfluenzale
• Anemia
• Movimenti fetali
• L’immagine del corpo
• Uno scatto al mese
• Abiti prèmaman
• In forma anche con i chili in più
• L’ansia preparto
• Non toccatemi la pancia!
• Mancanza di memoria

CONSIGLI UTILI

• Attività fisica in gravidanza
• I benefici dell’attività fisica
• Gli esercizi di Kegel
• Organizzare l’attività fisica
• Consigli utili per la vostra ginnastica
• La ginnastica corretta quando si è in dolce attesa
• Trenta minuti sono sufficienti?
• Stretching per spalle e gambe
• Posizione dei gatto
• Rilassare il collo
• Inclinazione del pavimento pelvico
• Rinforzare i bicipiti
• La scelta dell’attività fisica adeguata
• Sollevamenti delle gambe
• Allungamenti in posizione seduta
• Flessori dell’anca
• Posizione accovacciata
• Torsioni del busto
• Esercizi a letto
• Se non svolgete alcuna attività fisica
• Stretching del torace

Capitolo 10: Il quinto mese dalla 18ª alla 22ª settimana

• Il bambino in questo mese

• Sensazioni che potreste avere
• Uno sguardo all’interno

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Vi sentite accaldate
• Capogiri
• Quando il troppo è troppo
• Mal di schiena
• Dolori addominali
• Ingrossamento dei piedi
• In una nuova pelle
• Crescita rapida di capelli e unghie
• Vista
• I movimenti del feto
• L’ecografia del secondo trimestre
• Un’immagine che dura una vita
• Posizione della placenta
• Posizione per dormire
• Posizioni del feto al quinto mese
• Scuola per feti?
• Portare in braccio gli altri bambini
• Diventare genitori
• La cintura di sicurezza
• Viaggiare
• Liberarsi del jet lag
• Donne incinte in altitudine
• Le donne incinte sono attraenti

CONSIGLI UTILI

• Il sesso e la donna incinta
• Il sessonei tre trimestri
• Che cosa influenza il vostro desiderio?
• Pratiche sessuali in gravidanza
• Esercizi sessuali
• Quando occorre limitarsi
• Meno di frequente ma più intenso
• Una posizione comoda

Capitolo 11: Il sesto mese dalla 23ª alla 27ª settimana

• Il bambino in questo mese

• Sensazioni che potreste avere
• Uno sguardo all’interno

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Disturbi del sonno
• Fermate i! tempo (in una capsula)
• Ombelico sporgente
• Movimenti del bambino
• Prurito alla pancia
• Goffaggine
• Formicolio e intorpidimento delle mani
• Crampi alle gambe
• Quando si ha l’impressione che qualcosa non vada per il verso giusto
• Stretching per alleviare i crampi
• Emorroidi
• Sanguinamento a metà o in tarda gravidanza
• Noduli al seno
• Il dolore del Parto
• Diagnosi di preeclampsia
• Inibizioni del travaglio
• Avete il controllo del travaglio
• Le visite guidate in ospedale

CONSIGLI UTILI

• Preparazione al parto
• I benefici dei corsi di preparazione al parto
• Scegliere il corso di preparazione al parto
• Per informazioni sui corsi di preparazione al parto
• Corsi di preparazione al parto e scuole di pensiero
• Corsi per le mamme esperte

Capitolo 12: Il settimo mese dalla 28ª alla 31ª settimana

• Il bambino in questo mese
• Il nutrimento cerebrale del bambino

• Sensazioni che potreste avere
• Uno sguardo all’interno

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Aumento della stanchezza
• Gonfiore (o edema)
• Toglieteli finché siete in tempo
• Strani brufoli
• Dolore lombare e sciatica
• Sindrome delle gambe senza riposo
• Il singhiozzo del feto
• Cadute accidentali
• Contate i calci
• L’orgasmo del bambino
• Sogni e fantasie
• Preparare Fido e Micio
• Gestire tutto
• Il piano della nascita
• Qualche biscotto con il piano della nascita?
• Imparare a contrarre e rilassare
• Non trattenete
• Test da carico del glucosio
• Screening salvavita per i neonati
• Peso scarso del neonato
• Doula: la migliore medicina per il traveglio?
• Segni di travaglio pretermine

CONSIGLI UTILI

• Come alleviare i dolori del travaglio
• Gestione del dolore con i farmaci
• Spinte senza dolore
• Controllo del dolore con le tecniche CAM
• Basta il respiro
• Che cosa decidere

Capitolo 13: L’ottavo mese dalla 32ª alla 35ª settimana

• Il bambino in questo mese

• Sensazioni che potreste avere
• Uno sguardo all’interno

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Contrazioni di Braxton-Hicks
• Sollecitazione dolorosa delle costole
• Respiro affannoso
• Scarso controllo della vescica e La scelta del pediatra
• La posizione del feto
• La nostra corporatura e il parto
• Posizioni del feto all’ottavo mese
• Aumento di peso e dimensione del bambino
• Posizione del bambino
• Bambino in posizione podalica
• Girati bimbo girati
• Presentazione di faccia
• Come si presenta il vostro bambino?
• Altre posizioni insolite
• Parto cesareo
• Informatevi
• Corsi utili anche per il cesareo
• Tagli cesarei ripetuti
• Parto vaginale dopo cesareo
• Mangiate
• Streptococco del gruppo B
• Fare il bagno adesso
• Guidare adesso
• Viaggiare adesso
• Fare l’amore adesso
• La vita di coppia
• Banca del sangue

CONSIGLI UTILI

• Allattamento al seno
• Perché al seno è meglio
• Prepararsi per l’allattamento al seno
• Perchè alcune mamme optano per il biberon?
• Il seno: sensuale o pratico?
• Allattare dopo un intervento chirurgico al seno
• Allattamento misto
• Quando non si deve allattare
• Avete un piercing?
• Il ruolo del papà

Capitolo 14: Il nono mese dalla 36? alla 40? settimana

• Il bambino in questo mese
• Uno sguardo all’interno
  

• Cosa aspettarvi alla visita ostetrica di questo mese

• Le vostre possibili domande
• Minzione frequente
• Perdite dai capezzoli
• Piccole perdite di sangue
• Rottura delle acque in pubblico
• Il bebè piange già?
• La discesa del feto
• Variazione movirnenti fetali e Dimagrite?
• Preparazione al parto
• Istinto del nido
• Come sta il bambino?
• Quando partorirete
• Autoinduzione del travaglio
• Bambino Postmaturo
• Massaggia, mamma
• Invitare altre persone al parto
• Cibo per il travaglio?
• Un altro travaglio lungo?
• Programma di nascita
• Cure materne
• Che cosa portare in ospedale o nella casa da parto
• Riempite la dispensa

CONSIGLI UTILI

• Pretravaglio, falso travaglio, vero travaglio
• Sintomi del pretravaglio
• Sintomi del falso travaglio
• Sintomi del travaglio vero
• Quando chiamare il vostro medico o l’ospedale
• Pronta oppure no?

Capitolo 15: Travaglio e parto

• Le vostre possibili domande
• Tappo Mucoso
• Perdite miste a sangue
• Rottura delle membrane
• Liquido amniotico colorato
• Scarso liquido amniotico durante il travaglio
• Contrazioni
• Quando chiamare il vostro medico durante il travaglio
• Non arrivare in tempo in ospedale
• Travaglio breve
• Parto d’urgenza se siete sole
• Travaglio di schiena
• Induzione del travaglio
• Parto d’urgenza: consigli per il partner
• Mangiare e bere durante il travaglio
• Infusioni endovenose di routine
• Monitoraggio fetale
• Rotture artificiale delle membrane
• Episiotomia
• Forcipe e Ventosa e La ventosa
• Poszioni durante il travaglio
• Posizioni durante il travaglio
• L’indice di Apgar
• Distensione dei genitali durante il parto
• La vista del sangue

CONSIGLI UTILI

• Il parto
• Stadi e fasi del parto
• Stadio 1: travaglio
• Fase 1: travaglio iniziale
• Il diario
• Chiamate il medico se…
• Fase 2: travaglio attivo
• In ospedale o in casa da parto
• Il processo rallenta?
• Non iperventilateFase 3: fase di transizione

• Stadio 2: spinte e nascita del bambino
• La nascita del bambino Un primo sguardo al bambino

• Stadio 3: secondamento o espulsione della placenta
• Parto cesareo

Terza parte: Parti gemellari, trigemellari e multipli

Capitolo 16: Quando si è in attesa di più di un figlio
(Si raddoppia ovunque?)

• Le vostre possibili domande
• Per capire se Si tratta di una gravidanza multipla
• Fraterni o identici?
• La scelta del ginecologo
• Sintomi di gravidanza
• Mangiare bene in gravidanza multipla
• L’aumento del peso
• Aumento di peso consigliato nelle gravidanze multiple
• Attività fisica
• Sentimenti contrastanti
• Il termine delle gravidanze multiple
• Contatti multipli
• Commenti indelicati
• Rischi eventuali
• Benefici plurimi
• Riposo a letto
• Sindrome del gemello scomparso

CONSIGLI UTILI

• Parto multiplo
• Il travaglio nel parto gemellare o plurimo
• Tempi di nascita
• Ciò che importa è la posizione
• Parto gemellare
• La ripresa dopo un parto multiplo
• Il vantaggio di allattare al seno due gemelli
• Parto trigemino

Quarta parte: Dopo la nascita del bambino

Capitolo 17: La prima settimana dopo il parto

• Sensazioni che potreste avere
• Le vostre possibili domande
• Sanguinamento
• Morsi uterini
• Dolore perineale
• Quando chiamare il medico dopo il parto
• Contusioni da parto
• Difficoltà a urinare
• Il primo movimento intestinale
• Sudorazione eccessiva
• Febbre
• Congestione del seno
• Congestione del seno quando non si allatta
• Dove è andato il latte?
• Bonding: creare il legame
• Devo restate o passa tornare a casa?
• Rooming-in
• Ristabilirsi dopo un parto cesareo
• Il ritorno a casa con il bambino

CONSIGLI UTILI

• Come iniziare l’allattamento
• Allattare il bimbo in incubatrice
• Regole di base pet
• Congestione: la montata lattea
• Due volte è meglio
• Perdite di latte
• Capezzoli doloranti
• Farmaci e allattamento
• Alcuni problemi dell’allattamento
• Ii biberon
• L’allattamento dopo un parto cesareo
• L’allattamento di gemelli
• Allattamento in tandem
• Abbiate pazienza

Capitolo 18: Puerperio: le prime sei settimane

• Sensazioni che potreste avere
• Cosa aspettarvi alla prima visita ostetrica dopo il parto

• Le vostre possibili domande
• Esaurimento
• Caduta dei capelli
• Incontinenza urinaria post partum
• Incontinenza fecale
• Un aiuto se persiste l’incontinenza
• Mal di schiena post partum
• Malinconia
• Depressione post partum
• Combattere la depressione post partum
• La tiroide vi fa sentire depresse?
• Perdere peso dopo il parto
• Convalescenza dopo un taglio cesareo
• Rapporti sessuali
• Ne volete di più?
• Una nuova gravidanza

CONSIGLI UTILI

• Per recuperare la linea
• Posizione di base
• Oscillazone pelvica
• Estensione delle gambe
• Sollevamento di testa e spalle
• Regole per la ginnastica durante le prime sei settimane
• Prima fase: 24 ore dopo il parto
• Seconda fase: tre giorni dopo il parto
• Per i muscoli addominali
• Terza fase: dopo la visita di controllo post partum
• Latte e ginnastica
• Quinta parte: Per i padri

Capitolo 19: Anche i padri sono in attesa

• Pronti… via!

• Le vostre possibili domande
• Come affrontare i sintomi di lei
• Per i partner di qualunque tipo
• I vostri sintomi
• Sentimento di esclusione
• Riferimenti per i papà in attesa
• Sogni in gravidanza
• Sono gli ormoni (davvero!)
• Come sopravvivere ai suor sbalzi di umore
• I vostri sbalzi di umore
• Preoccupazione per il travaglio e il parto
• Ansia per i cambiamenti nella propria vita
• Essere presenti
• I timori dei padri
• Allattamento al seno
• Siete depressi?
• Creare un legame
• Vigilate sull’ umore di lei
• Assenza di desiderio dopo il parto
• Sesso Post Partum

Sesta parte: Mantenersi sane quando si aspetta

Capitolo 20: Se vi ammalate

• Le vostre possibili domande
• Il raffreddore
• E influenza o raffreddore?
• Sinusite
• Influenza stagionale
• Febbre
• Vaccinazione antinfluenzale per due
• Faringite streptococcica
• Infezione delle vie urinarie e Vaginosi batterica
• Infezione da candida
• Gastroenterite
• Listeriosi
• Toxopiasmosi
• Citomegalovirus
• Quinta malattia
• Morbillo
• Parotite epidemica (orecchioni)
• Rosolia e Varicella
• Stare bene
• Malattia di Lyme
• Epatite A
• Epatite
• Varicella
• Epatite
• Paralisi facciale o di Bell

CONSIGLI UTILI

• Farmaci in gravidanza
• Farmaci di uso frequente
• Tenetevi informate
• Curarsi con le piante
• Se dovete assumere farmaci in gravidanza

Capitolo 21: Se soffrite di una malattia cronica

• Le vostre possibili domande
• Anemia falciforme
• Artrite reumatoide
• Asma
• Cancro in gravidanza
• Depressione
• Diabete
• Disabilita fisica
• Epilessia
• Aiutare le donne incinte epilettiche
• Feniichetonuria
• Come sfruttare al meglio i vostri farmaci
• Fibromialgia
• Fibrosi cistica
• Sindrome da stanchezza cronica
• Ipertensione
• Lupus
• Malattie della tiroide
• Xlerosi multipla
• Scoliosi
• Sindrome da intestino irritabile

CONSIGLI UTILI

• Avere tutto il supporto necessario
• Settima parte: La gravidanza a rischio

Capitolo 22: Come affrontare una gravidanza a rischio

• Complicanze della gravidanza
• Aborto spontaneo precoce
• Tipi di aborto
• Se avete avuto un aborto
• Trattamento di un aborto
• Aborto Tardivo
• Aborti ripetuti
• Gravidanza ectopica
• Gravidana ectopica
• Emorragia subcoriale
• Iperemesi gravidica
• Diabete gestazionale
• Preeclampsia
• Possibili cause della preeclampsia
• Sindrome HELLP
• Ritardo di crescita intrauterina
• Placenta previa
• Distacco di placenta
• Corioamnionite
• Oligoidramnios
• Rottura prematura pre termine delle membrane (PPROM)
• Parto pre termine o prematuro
• Come prevedere un parto pre termine
• Disfunzione della sinfisi pubica
• Nodi e attorciglianti del cordone ombelicale
• Cordone ombelicale co due vasi
• Complicanze rare delle gravidanza
• Gravidanza molare
• Corioarcinoma
• Eclampsia
• Colestasi
• Trombosi venosa profonda
• Placenta accerta
• Vasi previ
• Parto e complicanze post partum
• Sofferenza fetale
• Prolasso del cordone ombelicale
• Distorcia di spalla
• Lacerazioni perineali gravi
• Rottura dell’utero
• Inversione uterina
• Emorragia post partum
• Infezione post pattume

CONSIGLI UTILI

• Se dovete stare a riposo a letto
• Tipi di riposo a letto
• Mamme che aiutano altre mamme

Capitolo 23: Affrontare la perdita del bambino

• Aborto spontaneo
• Un fatto personale
• Come affrontare aborti ripetuti
• Perdita nell’utero
• Perdita durante o dopo il parto
• Depressione post partum e la perdita del bambino
• Soppressione della lattazione quando il neonato muore
• Morte di uno dei gemelli
• Perché?
• Riduzione della gravidanza
• Fasi del dolore
• Provare di nuovo