Brahmacharya Teoria e Pratica della Castità
Autore/i: Swami Sivananda
Editore: Edizioni Vidyananda
introduzione dell’autore, traduzione a cura dell’editore.
pp. 160, Assisi (PG)
Il Signore dice nella Bhagavad Gita: “Con il cuore sereno e impavido, fermo nel voto di brahmacharya e con la mente sotto controllo, ci si deve stabilire nello Yoga pensando a Me, avendo soltanto Me come Meta Suprema”.
Brahmacharya è completa libertà dai desideri e dai pensieri sessuali. Un brahmachari è chi cerca di realizzare Brahman, Dio, conducendo una vita d’assoluta purezza o castità.
La pratica della castità non è solo il fondamento dell’evoluzione spirituale e del progresso yogico, ma è anche la base di ogni realizzazione fisica, mentale e morale. Lo spreco dell’energia vitale dovuto all’impulso della lussuria è causa di molte malattie fisiche e mentali.
Il libro affronta l’argomento con chiarezza e semplicità, e prescrive potenti mezzi e metodi pratici per sradicare la lussuria e sublimare l’energia sessuale in energia spirituale (ojas shakti). Oltre a fornire un’esauriente trattazione teorica dell’argomento, l’Autore analizza i diversi aspetti e problemi del brahmacharya, e ne sottolinea la necessità e l’importanza per tutti gli aspiranti spirituali, gli yogi e i rinuncianti, i capifamiglia, le donne e, in particolare, per i giovani e la loro formazione fisica, morale e sociale.
Nato l’8 settembre 1887, Sri Swami Sivananda ebbe una predisposizione naturale per una vita devota allo studio e alla pratica del Vedanta. Abbandonata la professione medica, rinunciò al mondo e nel 1924 si stabilì a Rishikesh, nell’Imalaya, dove praticò intense austerità e rifulse come un grande yogi, santo, saggio e jivanmukta.
Dal suo asbram, egli irradiò la conoscenza e la pace nate dalla perfezione spirituale, e si dedicò alla diffusione degli ideali di Yoga e Vedanta. La sua personalità si e manifestata perfettamente nei suoi numerosi libri, che edificano, ispirano ed elevano spiritualmente.
Swami Sivananda entrò in mahasamadhi il 14 luglio 1963.
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Prefazione
Introduzione
Brahmacharya:
- Che cos’è il brahmacharya
- Le otto parti del brahmacharya
- Virya – il fluido vitale
- Il voto di castità
Gloria del Brahmacharya:
- Necessità del brahmacharya
- Importanza del brahmacharya
- Gloria del brahmacharya
- Il fattore fondamentale
Brahmacharya per la Longevità:
- Il segreto della longevità
- Brahmacharya nella vita attiva
Brahmacharya e Educazione:
- L’educazione moderna
- Il dovere di genitori e insegnanti
Brahmacharya e Urdhvareta Yogi:
- Chi è un brahmachari
- Akhanda brahmachari
- Urdhvareta yogi
- Il termometro del brahmacharya
Lussuria e Passione:
- Sradicare la lussuria
- Il potere della lussuria
- Gli effetti della cattiva compagnia
- Polluzioni notturne
- I mali della vita immorale
- I cattivi pensieri
- Nutrite pensieri divini
- La moda – terribile disgrazia
- La passione
- La conquista della passione
- L’autocontrollo
Brahmacharya Sadhana:
- Mente, prana e virya
- Distruggere i vasana
- Vairagya o non-attaccamento
- Disciplina dietetica
- Cibi sattvici
- Cibi proibiti
- Mitahara
- Digiuno e brahmacharya
- Come mantenere brahmacharya
- Cambiate modo di vedere
- Gloria del satsanga
- Come allontanare l’intossicazione sessuale
- Istruzioni speciali
- Regole per i brahmachari
- Ai celibi
- Aiuti al celibato
- I doveri del brahmachari
I Metodi dell’Hatha Yoga:
- Siddhasana
- Sirshasana
- Sarvangasana
- Matsyasana
- Padangushtasana
- Istruzioni sugli asana
- Mula bandha
- Jalandhara bandha
- Uddiyana bandha
- Nauli kriya
- Maha mudra
- Yoga mudra
- Pranayama facile e confortevole
- Bhastrika pranayama
- Consigli sulla pratica del pranayama
- Altri metodi
- Affermazioni e meditazioni
- Bagno freddo
Brahmacharya per le Donne:
- Alle brahmacharini
- È necessario il brahmacharya per le donne?
- Messaggio per le donne
Brahmacharya per Capifamiglia:
- La continenza nella vita matrimoniale
- Istruzioni per i capifamiglia
- L’autocontrollo e il problema della sovrappopolazione
- Come controllare l’aumento demografico?
- La continenza non è dannosa
- Il pericolo dei metodi artificiali
- Il controllo delle nascite
Brahmachari Ideali:
- Sri Hanuman
- Sri Lakshmana
- Il voto di Bhishma
Storie e Racconti:
- Jaimini Rishi
- Sukadev
- Raja Yayati
- Socrate e il suo discepolo
- La storia dello spirito
- Mente pura e mente impura
Appendice:
- Canto di un brahmachari
- Ricette per il brahmacharya
- Ghirlanda di detti sul brahmacharya – I
- Ghirlanda di detti sul brahmacharya – II
- L’anello del re
- Salute e brahmacharya
- Venti detti sul brahmacharya
- Gemme di brahmacharya
Argomenti: Forza del Pensiero, Forza Psichica, Forza Spirituale, Misticismo, Spiritualismo, Trascendenza,